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【懶人菜單】減肥晚餐到底要吃什麼？簡單分析熱量跟醣類 ...

不開伙的話，外食有什麼選擇呢？ ... 早午餐吃進來的熱量大概70~80%都會被身體吸收利用， ... 女性則容易累積在臀部、大腿，這種下半身肥胖最不利健康，.

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