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「得舒飲食」降血壓、血糖、血脂還能減重！「中西式三餐 ...

「中西式三餐」完整食譜公開 ... 其實大可不必這樣折磨自己，像是針對高血壓族群設計的得舒飲食（DASH Diet），其實也有助於維持健康體重。

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