pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
健力課表ptt
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://pinyi1002.pixnet.net/blog/post/204697441-l-%E5%81%A5%E8%BA%AB-l-%E8%82%8C%E8%82%A5%E5%A4%A7-8~12rm%E7%9A%84%E8%BF%B7%E6%80%9D-feat-ptt-%28%E4%B8%8A%29
l-健身-l 肌肥大8~12RM的迷思feat PTT (上)
因為最7月想要排個比較密集的課表才有兩個疑問想請教大家的看法 : Q1: 目前共識要有效肌肥大,訓練量(重量x次數)的影響最大
確定!
回上一頁
查詢
「健力課表ptt」
的人也找了:
健力課表dcard
健力課表推薦
sheiko課表
5x5 課表 PTT
瘋牛課表
健 力 怎麼 練
力量課表
5/3/1 課表 PTT