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MuscleBeach - [閒聊] 為什麼最近幾年健力這麼流行? - MYPTT

MY PTT網頁版. ... 10樓 推peterchou: 力量訓練課表比較多可以參考的？瘋牛531 5x5 練到後面 12/28 ... 21樓 → Moirae: 因為練身材的大多數都會失敗只好改練健力了。

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