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健康體能的評量 - 衛生福利部國民健康署

3.若需使用輔助器材，以價錢便宜且容易取得為佳。 4.可明顯反應體能改變。 ... 以心肺耐力、肌力與肌耐力、身體組成、柔軟度等為健康體能之四要素，且分別對各要素建議 ...

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