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重量訓練、健身、體適能、健美、健力 - Fitz.hk

舉重的比賽動作有兩個：抓舉（Snatch）與挺舉（Clean & Jerk），雖然比的也是誰能用最重的重量做一下完整動作誰就贏了，但是相較於健力三項動作單純的 ...

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