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【健身Bolg】一起來做健身三大項The Big 3！ - Matters

... 增加全身整體肌肉量及運動表現，而且這三項都是健力比賽的指定項目，可說是反映人類極限力量的三個動作。以下讓我分別介紹一下三大項究竟是什麼。

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