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情緒勒索的施與受：緩解情感焦慮，不再向外索討愛 - 鳴人堂

我們要開始去尋找「自我」，「實踐」了自我，才能漸漸地從父母陰影中的枷鎖脫離，也才能讓自己開心，才能停止連自己都很討厭的破壞關係的行為。

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