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做運動對身體的好處
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有效防身體發炎、還能改善情緒和認知功能 - 風傳媒
體能活動對身心健康的益處已獲得充分證實,研究發現低度的全身發炎反應與代謝和認知功能障礙及憂鬱有關,而運動可改善代謝功能並具有抗炎作用,另外在交感神經和下視丘-腦 ...
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