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尋找快樂的9種方法！心理醫師證實：好心情可以自我養成| 魯皓平

專家說，如果處在負面思考的狀態，那就選擇一件自己最喜歡做的事情，然後把重心轉移、分散注意力，也許是逛街、可能是運動、玩遊戲，「你要大力讚美自己， ...

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