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假胯寬才是五五身的元兇！教你如何判斷並用3招找回完美身材

假胯寬 是因為髖關節長時間內旋所造成的，這樣會導致大腿骨(股骨)跟著往內 ... 和伸展，可以讓內收肌群恢復原來的肌肉長度，踏出改善假胯寬的第一步。

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