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改善假胯寬！「青蛙趴」的正確做法與常見誤區 - styletc

從芭蕾舞入門訓練延伸而來，後來在瑜伽動作與訓練開胯時常見到的「Frog pose 青蛙趴」，透過趴下來的動作訓練髖關節的靈活度，更可以改善許多人長時間 ...

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