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假胯寬拉筋
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8個動作改善「假胯寬」,讓腿視覺立刻增加5cm打造筆直美腿
根據啾c物理治療師的分享中表示,有假胯寬問題的人通常大腿內側、內旋肌肉緊繃,導致走路會內八、膝蓋與腿呈現X型,長期走路下來會讓大腿外側(控制走路 ...
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