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意義及如何設定自己的SMART 目標

有時間限制的SMART 目標範例：以簡單的健康為例，試想每個人最喜歡的新年新希望：「我要更常上健身房。」SMART 健身目標可能包括確切定義上健身房的頻率和時間。您可能下定 ...

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