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做杠铃俯身划船的5个原因强化你的核心肌群 - 经验本

关于杠铃俯身划船你需要知道：它能帮你建立一个强大的核心，因为你需要激活你的核心肌群(腹肌下背)来维持躯干的稳定和保持正确位置，同时进行划船动作！ 杠铃划船能够.

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