你即將離開本站

並前往https://www.sportsv.net/articles/61141

改善背部線條，除了引體向上外還有六大絕佳動作 - 運動視界

俯身 槓鈴划船(barbell bent-over row). 在訓練這動作之前需要先熟悉RDL『羅馬尼亞式硬舉』，此動作屬於進階的背部訓練動作，完成這動作除了訓練到背肌 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「俯身划船」的人也找了：

  1. 俯身划船啞鈴
    2.
  2. 俯身划船健身環
    3.
  3. 俯身划船英文
    4.
  4. 單臂俯身划船
    5.
  5. 划船訓練部位
    6.
  6. 俯身划船肌群
    7.
  7. 俯身划船彈力繩
    8.
  8. 坐姿划船
    9.