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[問題] 為何我做伏地挺身隔天比去重訓還酸

（168/90） 但是我自己的8～12RM我是有點存疑畢竟我常常胸部還有力可是手臂或手腕就酸了有人遇過這種情況嗎-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc. ) ...

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