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你還在亂「補腎」嗎！真正的護腎方法，很多人都忽視了！

多飲水可以促進排尿，降低尿液中的毒素濃度，保護腎小管。特別是在感染或劇烈運動過後，充分補水可以降低腎損傷的風險。很多藥物治療時也需要充分補水（ ...

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