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保護眼睛的食物
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顧眼睛不只補充葉黃素!眼科醫師林穎新 - 風傳媒
現在雖然食物供應不匱乏,但是眼睛所需要的營養素非常多,除了各種維生素、礦物質之外,對眼睛最重要的營養素就是葉黃素,每天需要攝取至少30毫克。
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