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保護眼睛的素食營養食物@ 十方三世逍遙遊 - 隨意窩

保護眼睛 的素食營養食物(一) 一、 維生素A：綠色、黃色蔬菜、蛋類、牛奶、乳製品等食物，可以防止夜盲症和視力減退。 二、 維生素B1：酵母、燕麥、未經製小麥、穀類、 ...

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