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護眼食物吃對6大類！DHA抗氧化太重要、在家工作多吃「蛋黃」

葉黃素大量存於視網膜的黃斑部，有助於保護眼睛免受氧化，及高能量的光線傷害。葉黃素無法由人體自行合成，必須從飲食中補充。綠葉蔬菜如菠菜、芥菜、 ...

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