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大人護眼必備吃對食物、正確補充5類營養素 - 天下雜誌

現在的大人們，因為滑手機的機率增加，眼睛很容易疲勞痠痛。但市面上護眼的保健 ... 花青素保護眼睛微血管健康，可以從莓果類等紅藍色的食物攝取。

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