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健康網》吃出眼睛保護力！ 營養師列舉10類護眼食材

深綠色蔬菜及橘黃色食物：含有葉黃素及類胡蘿蔔素。 · 牛奶、雞蛋：含有維生素A。 · 鮪魚、鯖魚、魚油：魚油裡的omega-3脂肪酸是DHA。 · 茄子、葡萄、藍莓： ...

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