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槓鈴深蹲vs分腿蹲：你真的瞭解這兩個動作嗎？ - Vigor的部落格

保加利亞 分腿蹲對於脊柱是不是比槓鈴深蹲更加安全？ ... 此外，不像負重槓鈴深蹲那樣，給分腿蹲加重量還可以使用壺鈴、啞鈴和負重背心，這些對於脊柱 ...

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