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羅馬尼亞硬舉(RDL, Romanian Deadlift) 這名字，據傳最早是得名於傳奇的羅馬尼亞舉重運動員：尼庫·弗拉德，曾完成過兩次700磅前深蹲。 不同於標準硬舉是從 ...
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#2保加利亞箭步蹲、哈克深蹲、土耳其起立⋯⋯ - 每日頭條
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#3【保加利亞分腿蹲｜動作指南】膝蓋痛？身體晃？完整5步驟單 ...
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#6徒手訓練- 保加利亞分腿蹲(Bulgarian Split Squat)-鍛練下半身
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#7羅馬尼亞硬拉，俄羅斯轉體，西西里卷腹這些動作如何得名？
把這些帶國家名/地名的動作匯總一下，我大概能想到這些：羅馬尼亞硬拉、保加利亞剪蹲、俄羅斯轉體、土耳其起立、俄式挺身、古巴推舉、法式彎舉、 ...
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#8保加利亞蹲由來、分腿蹲器材 - 信用卡資訊討論站
保加利亞蹲由來 在PTT/mobile01評價與討論, 提供分腿蹲器材、分腿蹲重量、保加利亞硬舉就來信用卡資訊討論站，有最完整保加利亞蹲由來體驗分享訊息.
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#9#保加利亞分腿蹲hashtag on Instagram • Photos and videos
保加利亞蹲 的正確的距離#保加利亞深蹲#保加利亞分腿蹲 · 保加利亞分腿蹲 練腿 ... 《那些你想不到的名詞由來》 為什麼會有那麼多訓練動作冠 · 《保加利亞蹲》 不是 ...
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#10保加利亚深蹲和保加利亚有什么关系？？？ - 网易
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#112022保加利亞硬舉-個人保養美妝資訊，精選在Youtube上的 ...
2022保加利亞硬舉-保養品美妝品推薦心得，精選在Youtube的熱門影片，找保加利亞硬舉,保加利亞深蹲好處,保加利亞分腿重量,分腿蹲重量在Youtube的熱門 ...
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#12保加利亞身敦 - Mogioer
保加利亞 深蹲– 保加利亞深蹲保加利亞深蹲為何叫做保加利深蹲呢?自己本身是有在做~所以很想知道這名字的由來~也有google過~但找不到所以然..到底有什麼典故和由來呢.
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#13保加利亚箭步蹲、哈克深蹲、土耳其起立⋯⋯ | 撸铁妹专栏
健身动作里的特别“洋气”的选手比如保加利亚箭步蹲、罗马尼亚硬拉、俄罗斯转体、西西里卷腹⋯⋯这些带着国家 ... 关于俄罗斯转体的名字由来，听一下国外网友的描述：.
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#14保加利亞蹲、弓箭步應注意而未注意的4點！｜阿姆訓練教室
你一定要做單腿蹲的原因！0:00 單腿蹲簡介0:43 關節活動、肌群1:35 踝膝髖位置3:24 上肢負重4:25 難易度差別5:56 總結#保加利亞蹲#弓箭步-訂閱我們的 ...
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深蹲被認為是增長腿部和臀部力量和圍度，以及發展核心力量（core strength）必不可少的練習。在等長收縮中，在以正確的方式深蹲時，下背部、上背部、腹部、軀幹肌肉，以及 ...
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#16如何提升深蹲新花樣?可以了解保加利亞深蹲,解鎖訓練新方式
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#22單腳深蹲
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#23教練必修課：肌力訓練的定義與25種訓練方法
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#24怎样练出腹肌还能长高- 头条搜索
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#25保加利亞深蹲Bulgarian - Ygph
12/6/2013 · 保加利亞深蹲– 保加利亞深蹲保加利亞深蹲為何叫做保加利深蹲呢?自己本身是有在做~所以很想知道這名字的由來~也有google過~但找不到所以然.
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#26保加利亞蹲 - Aabrq
尤其是保加利亞分腿蹲找保加利亞蹲價格與優惠推薦就來飛比，狀況不好的時候真的會很喘 ... 自己本身是有在做~所以很想知道這名字的由來~也有google過~但找不到所以然.
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#27羅馬尼亞硬舉RDL - 相撲 - 健康跟著走
羅馬尼亞硬舉由來- 健身動作里的特別「洋氣」的選手比如保加利亞箭步蹲、羅馬尼亞硬拉、俄羅斯轉體、西西里卷...關於俄羅斯轉體的名字由來，聽一下國外網友的描述：., ...
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#28深蹲大全：26种深蹲让你爱上深蹲！ - 体育- 新浪
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#29別再說你只知道徒手深蹲了！26式齊全，結果不只練翹臀 ...
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#31健身資訊站- 羅馬尼亞硬舉p=3的推薦與評價，YOUTUBE
羅馬尼亞硬舉p=3 在運動學Fitology - 【不只是冷知識：保加利亞深蹲. ... 運動冷知識#運動學好冷#健身#硬舉#深蹲#臥推#健美#健力#健體#健力三項#壺鈴訓練 .
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#32保加利亞彙整- 打卡世界｜打開你的全世界Podcast
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#47保加利亚 - 检索结果-【维普期刊官网】- 中文期刊服务平台
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#96健身房爆满？做这十个训练，不用器械也能大！
保加利亚 箭步蹲可以轰炸你的股四头肌、臀大肌和腘绳肌。更好的是，你只需要哑铃和长凳，就可以完成训练。另外，由于它每次训练一条腿，所以还能改善你的平衡性和核心 ...
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#97健身飲料
By 保加利亞分腿蹲今天，讓我們一起來重溫大部分學員練腿時的惡夢「保加利亞分腿蹲」以及介紹「弓步」這兩個姿勢#姿勢由來保加利亞分腿蹲(Bulgarian ...
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#98保加利亞英文
至於國名由來，有意見嚟自突厥話，意思係「反抗者」。 出面網頁維基同享有多媒體嘅嘢： Bulgaria 維基同享有多媒體嘅嘢： България 保加利亞共和國（ ...
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#99好利來動画
產後尿失禁一蹲就漏尿？！【*醫師好辣】 20190828 完整版EP800 ... 讓我們一次就懂玉米筍的由來!! ft. 史丹利梁▷3:42 ... 保加利亞蹲好處有多少？3個要領做起來！ ▷