pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
保加利亞弓步蹲
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.tnyyzx.co/08/%E5%88%86%E8%85%BF%E8%B9%B2/
分腿蹲
#3 弓步/保加利亞分腿蹲弓步也是最常用的腿部訓練動作,同樣是整個大腿、臀部、軀幹也會練到。前腿和臀部發力,後腿協助而已,徒手版本的難度很容易,如果在健身室練, ...
確定!
回上一頁
查詢
「保加利亞弓步蹲」
的人也找了:
保加利亞深蹲好處
保加利亞深蹲重量
保加利亞深蹲英文
弓箭步蹲
保加利亞深蹲主動肌
保加利亞深蹲訓練部位
保加利亞深蹲ptt
保加利亞蹲由來