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練腿的另一個黃金動作——保加利亞分腿蹲，如何做好這個動作？

健身中有兩個單腿訓練動作，你絕對不能錯過。大家可以猜一下是什麼？沒錯，就是我們的弓步動作以及保加利亞分腿蹲。 關於保加利亞分腿蹲，動作 ...

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