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和普通深蹲相比较，和箭步蹲相比较，保加利亚蹲的优点了解一下

箭步蹲训练动作是一个比较常见的单腿训练动作，该训练动作的模式难以掌控。首先，该训练不是原地完成练习的，需要健身人士主动向前迈出一大步才能够开始 ...

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