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10分鐘促進腸胃蠕動，腸道不塞車，“毒素”遠離你！ - KK3C ...

除了按摩腸道以外，吉娜認為每天也要多攝取高纖食物，並且適當補充天然優質的油脂，保持規律運動及多喝水，這些都有助於預防便秘！其實最好還是要養成每天 ...

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