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「減脂不吃油、久坐」都會造成便秘！10招飲食＋運動改善便秘

... 減脂期間的人都有可能會遇到「便秘」的問題。本篇提供10招飲食＋運動，教你如何讓自己避免便秘？ ... 改善便秘、促進腸胃蠕動【可彤放鬆自習室】.

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