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維生素D3功效、食物、攝取量一次看，缺乏恐有7症狀- 康健雜誌

因為它們會溶解於油脂，因此搭配油類攝取更能促進吸收，最好飯後再吃，效果更好。 ... 骨密度降低或經常性骨折; 經常生病或感染; 傷口難以癒合 ...

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