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【便秘解決】8招即時排便順暢！旅行、減肥、孕婦、老人方法 ...

- 選脂肪食品，其對腸道有溫和刺激潤滑的作用，但有肝、膽、胰臟疾病者請先諮詢醫師建議。 - 即使沒有便意，亦應每日固定時間坐在馬桶上，以培養規律排便 ...

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