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几种解决便秘的方法 - Interpharma

几种解决便秘的方法 · 每天多喝水，约1.5至2升的水，等于每天喝2大瓶水。 · 每天锻炼可以帮助轻度至中度增加肠蠕动。 · 有便意的时候要及时如厕。 · 建立正常 ...

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