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如何用自然的方法，科学的解决便秘？ - 知乎专栏

如何用自然的方法，科学的解决便秘？ · 1、放松你的心情. 对身体的影响，可以说没什么比心情更重要的。 · 2、增加自然饮食中的膳食纤维. 对干秘来说，膳食纤维会吸收水分，并 ...

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