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解決便秘小撇步「三多」加一把堅果

但，千萬別小看便秘，日本曾有研究發現，便秘患者發生中風的危險，比每天排便者高出一到兩倍。 現代人常見便秘原因：不愛運動、吃得少、喝得少. 台灣營養基金會曾針對臺灣 ...

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