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便秘6惡習越做越便秘！醫師：想大出來，請改做喝咖啡

再說出門在外，有便意的時候可能找不到廁所可上，或不喜歡去公用廁所只能強忍，壓抑便意後便秘更嚴重。旅途中可能為了省錢餐餐都是吃速食或加工食品解決， ...

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