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只吃菜不能解決便秘問題！天氣轉涼更容易有便秘營養師教你 ...

解決 方法：高敏敏建議日常增加「微運動」，例如以走樓梯取代乘電梯、乘車可以提早一站下車增加步行距離，也可以幫助消化道蠕動。 冬天便秘原因2. 喝水量 ...

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