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便秘也成了你不能說的祕密嗎？從運動、穴道、飲食改善吧！

一般來說，便秘發生在腸道從停留在腸道中的食物吸收過多的水分，食物在消化道中停留的時間越長， ... 穴道按摩有效改善便秘問題，每次按壓十分鐘即可 ...

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