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為什麼會便秘，與如何預防便秘 - 健康一刻

便秘情形發生，常見像是纖維、水分攝取不足夠，長時間久坐，環境生活改變，藥物及疾病影響 ... 上不出來也沒關係，養成習慣後自然會有便意，建立維持這個時段固定排便。5.

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