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【便秘】多吃菜就可改善便秘？營養師推介10種有助通便食物

每星期排便少於3次？糞便呈粒狀？你或有便秘問題。原來壓力、缺乏運動等，均是造成便秘的成因之一。今次請來營養師林詩敏拆解便秘成因，同時介紹幾款有助通便的食物。

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