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便秘怎麼辦？便秘吃什麼？醫生改善便秘5技巧，遠離宿便

便秘 改善關鍵3：多吃菜 ... 吃菜水果、補充纖維，真的是外食族最難做到的事情呀！加上如果你和小編一樣是肉食動物，無肉不歡吃菜乏味，想不便秘都難。為此 ...

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