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便秘吃什麼
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【中医】便秘别只知道吃香蕉?药膳调治、自我按摩 - 汕头市政府
1、养成良好的饮食习惯:饮食宜清淡滑润之品,吃润肠有利于排便的食物。如蔬菜、水果(香蕉、苹果、梨等)、豆浆、麻油、蜂蜜、大枣、果脯、核桃仁、松子 ...
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