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便秘怎麼辦？9個「改善便秘的生活習慣」請牢記！吃酸梅

現代人的飲食習慣缺乏纖維，而許多人在減肥中採用的「生酮飲食」更是幾乎沒有攝取人體消化所需的「膳食纖維」，進而導致嚴重便秘。在這樣的情況下，攝取 ...

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