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預防便秘該吃什麼？ 8大抗便祕食物還你「順暢人生」 - NOW健康

然而，長期便秘恐將毒素累積腸胃，造成更嚴重的身體疾病。 ... 現代人常有排便不順暢、便秘等問題，其實多吃蔬菜水果就能非常有效地促進消化。

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