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便祕吃什麼最有效？營養師：吃「這個」小小一碗勝過3碗高麗 ...

示意圖／TVBS · No.1乾香茹：想不到吧，這麼小小一朵，它的膳食纖維就很豐富，點餐時有香菇雞湯，或是自己在家就能做的高纖料理，只要吃2朵就夠了。 · No.2 ...

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