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新手媽咪之懷孕怎麼吃: 孕期營養與食譜全書 - Google 圖書結果

總之,在孕中晚期,建議最好能保持每日400500克主食的量,在蛋白質和脂肪的補充上則以“一天一杯牛奶、兩個雞蛋、150 克肉類、500克蔬菜水果,外加適量食用油和豆製品”為 ...

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