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便秘吃什麼水果最好？ - Foodly

便秘吃什麼水果最好 ？ 柑橘類水果. 享用柑橘類水果，如葡萄柚和橙子，也有助於緩解便秘。 一個葡萄柚和一個臍橙各含有約4 克纖維，或約14% 的每日攝入 ...

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