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苦惱的孕期便秘 - 愛兒堡產後護理之家

喝大量的水每天至少有六到八杯水，最好是早上起床先空腹喝一杯溫開水。水分不足是造成硬便，無法順暢地排出體外的主要原因之，所以 ... 孕婦便秘吃什麼水果幫助排便.

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