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最佳便秘水果，讓您告別便秘煩惱！ - 確幸健康

以下是一些有助於緩解便秘的水果：橙子：橙子富含維生素C和膳食纖維，可以促進腸道蠕動。芒果：芒果中含有豐富的膳食纖維和果膠，可以增加腸道內的 ...

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