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柑橘類水果「這樣挑」最好吃！營養師揭「它」超營養：能抗便秘

... 水果幫助解毒、排便順暢！營養師高敏敏提醒，冬天正是柑橘的季節，這時候的柑橘超好吃，而橘子上白色的絲和果肉一起吃下肚，不但能抗便秘還能防感冒！

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